温软食物养脾胃

mobujinghao

根据《黄帝内经·四气调神大论》顺四时养生原则，“春夏养拉萨白癜风医院[/ur[url=http://m.39.net/baidianfeng/a_4306091.html]拉萨治疗白癜风的医院[[url=http://m.39.net/baidianfeng/a_4306091.html]拉萨最好的白癜风医院[[url=http://m.39.net/baidianfeng/a_4306091.html]拉萨治疗白癜风医院/url]/url]l]阳，秋冬养阴”，广东省中医院肝病科主任池晓玲指出，春季饮食宜少酸增甘，以调养脾胃为主。饮食宜以温、软食物为主，少吃生冷食物。可多吃些韭菜、芹菜、香椿、大枣、山药、土豆等食物疏肝健脾。药膳可吃陈皮枸杞粟米粥、橘皮大枣粥等。

陈皮枸杞粟米粥：陈皮5克，枸杞15克，粟米100克。陈皮切细末备用。枸杞、粟米洗净，一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，调入陈皮末，稍煮即成。有理气解郁、健脾养肝的功效。