夏季养生指南日常应多进吃的有益时蔬

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能包裹维生素C，富含淀粉和蛋白质。

四季豆

富含北京医院[url=http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/210117/8598820.html]北京医院青[url=http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/210922/9473088.html]北京医院雀斑[url=http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/210304/8714638.html]北京医院雀斑治疗[/url]春痘治疗[/url]皮炎治疗[/url]蛋白质和矿物质，能预防肠胃不适。

绍菜

富含维生素C，对肠胃有益。

茄子

含糖、蛋白质及多种维生素，有清热、通肠的效果。

粟米

能帮助消化，预防便秘，降低血脂。

茹菌

能有效抑制癌细胞，降低胆固醇。

节瓜

富含维生素B、C，能预防感冒。

西兰花

富含维生素和铁、钙，能预防贫血、抗癌。

西红柿

富含维生素及铁、钙、镁等矿物质，能抗癌和预防心脏病。

灯笼椒