痛风了需有氧运动

lanyueliang

如今，痛风患者越来越多，且越来越低[url=http://m.39.net/pf/a_4322698.html][url=http://m.39.net/pf/a_4322698.html][url=http://m.39.net/pf/a_4322698.html]北京专治皮肤科医院北京专治皮肤病医院[/url]北京治皮肤病医院[/url]治疗皮肤病医院[/url]龄化。一旦患了痛风，许多人都知道要控制饮食、多运动。但是，痛风患者不宜进行剧烈运动。

痛风患者适当运动可预防痛风发作，宜选择散步、健身等有氧运动。痛风患者以中等运动量为妥。如50岁的患者运动心率达到110~120/分钟，少量出汗；早晚各运动30分钟，每周3~5天。