万源市中坪学校提出四心为学生减压应对中考

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面对中考，常有同学情绪过度紧张，而出现脑子一片空白，头晕、注意力不能集中、想睡觉等，该校围绕就如何调北京中科白癜风医院平安医院整好考试心态做了专题教育，提出成功应考保持最佳心理状态，北京中科白癜风医院三级专科必须具备四心，即信心、专心、细心、恒心。

信心是成北京中科白瘕风是几级医院功的精神支柱，要充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困北京中科白殿疯醫院难，胸有成竹，从容不迫，镇静自若，沉着应考。专心是头脑清醒、精力集中的前提，排除一切干扰，专心致志才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。细心是关键，考前准备要细心，考试时做题要细心，充分利用有效时间。恒心是重要保障，参加考试，不可能一帆风顺，不能有失败就灰心丧气，要有锲而不舍的精神。

该校教导主任张映维在减压动员会上说道：希望学子们能强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。要让自己的参考情绪最优化，淡化考试目标，平常心参考，善于发挥发散性思维的作用，善于打破习惯性思维的束缚，发挥出自己的正常水平，以好心态，好状态，考出好成绩。