五个好习惯让你远离妇科病

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产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气-收缩肌肉-持续几秒钟-放松，如此循环，云南白癜风权威医院每次做10分钟，一天两次，坚持4～6周，就可以让肌肉功能恢复。

防阴部感染、过敏——裸睡

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人们每天需要呼吸新鲜空气，大家的身体同样需要。敏感的阴部如果总是不能够透透气，细菌易滋生，一不小心云南白癜风正规医院，阴部感染和过敏就要来烦扰你了。

防流产——戒烟

吸烟有害健康是众所周知的，医学研究表明治癜风比较出名的医院，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的关系。

防卵巢癌——服用维生素C和维生素E

卵巢癌是死亡率较高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，往往有临床症状时，病情已到晚期，所以其危险度不可小视。维生素C和维生素E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。

防乳腺癌--运动

乳腺癌是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的恶性肿瘤。保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。

防经期乳房胀痛——佩戴无钢圈的胸衣