晚上关手机第二天工作效率会更高

mutgog

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  /2014-02-17 09:09:40 /

白癜风专科医院怎么走  晚上9点前把北京白癜风治疗去哪里手机关掉，可使第北京治疗白癜风技术哪家好二天的工作更北京看白癜风医院在哪里有效率。据英国《每日邮报》01月21日报道，深夜使用手机等同于把工作带回家，会造成心理上无法放松。此外，研究人员表示，手机会发出蓝光，即使少量的蓝光，也会抑制 “褪黑素”的分泌。

　　美国华盛顿大学的研究人员进行了两项研究，一项是调查了82位中高级经理两周来每天的工作情况，结果发现，智能手机易干扰睡眠，导致第二天完成的工作较少。另一项则是调查了161名普通员工晚间使用智能型手机、平板电脑、笔记本电脑以及看电视的情况。结果显示，在所有电子产品中，智能手机对工作效率的负面影响最大。