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标题: 想降压吗试试走鹅卵石 [打印本页]

作者: mutgog 时间: 2022-11-15 20:27
标题: 想降压吗试试走鹅卵石

　　据美国科学家的研究，每天走鹅卵石半小时，4个月后，血压会显著下降，身体的平衡能力和动作的协调性也会有所提高。但是，美国人对走鹅卵中科白癜风医院康复经历分享石健身机理的认识和理解，却不能令人满意。

　　研究认为，经常在鹅卵石上行走，刺激和按摩足底，可以强筋健骨，增强神青少年白癜风防治援助项目经的敏感性，促进血液流通。这些认识可以说只能作为增强下肢功能，进行有氧运动健身的一般解释，难以解释其降血压的功效。如果从中科与白癜风患者同在中国传统医学的角度来认识和理解，就会十分清晰。祖国传统医学认为，足与全身五脏六腑通过经络密切相连。足三阴起始于足，足三阳终止北京中科医院于足。手三阴和手三阳通过表里关系与足的同名经络连接。奇经八脉中的阳维脉，阴、阳绕脉也都起源于足部。

　　足底穴位极为丰富。医疗实践表明，足的穴位与人体的关系，犹如一个小孩仰卧于足的掌面。头向足跟，臀向足趾，脏腑分布于跖面中部。中医学认为，高血压属于“眩晕”、“头疼”的范畴，常见病因为肝火、痰热和肾虚。治疗宜平肝、潜阳、熄火、补肾。循经导气也可以治疗高血压。这样，走鹅卵石降低血压的健身效应就可以理解了。在中国，这种健身方法已有近2000年的历史。以石的顶端反复刺激足部穴位，近可直接刺激相当于脏腑的穴位，平肝降火、潜阳补肾；远可循经导气以至肝、肾，调和气血，平整阴阳，祛眩晕，治头疼。

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