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标题:
夏天谨防心理中暑
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作者:
mutgog
时间:
2022-8-14 18:21
标题:
夏天谨防心理中暑
小渝最近在准备考试,心情却一直不好,总是因为小事向周围的人发火,事后又总感到
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懊悔。心理咨询师李杨了解到体型偏胖的
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小渝非常怕热,每到夏天
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都会情绪烦躁、爱发脾气、
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心情低落、容易骂人。这种情况通常在清晨会好一些,但下午和晚上却变得比较糟。
通过心理测试排除精神方面的障碍之后,咨询师认为小渝的情况和高考压力相关,同时也受到了近日炎热天气的影响。“事实上,人的情绪与气候有密切关系,当气温超过35℃、日照超过12小时,气候变化对人的情绪明显会造成影响,导致情绪和认知行为的紊乱。”李杨说,此外,高温天气导致人们食欲普遍下降,加上睡眠质量差和出汗,会影响体内电解质代谢,从而影响大脑神经活动,让人情绪和行为出现异常,即出现“心理中暑”现象。
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